Aqua Fitness bietet ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im warmen Wasser – begleitet von Musik, die die Übungen rhythmisch unterstützt und für gute Stimmung sorgt. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden Muskulatur und Rumpf gestärkt, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet. Die Musik hilft, das Training fließend und motivierend zu gestalten.