Hula Hoop ist ein absoluter Fitness-Trend, weil das Abnehmen damit Spaß macht. Es handelt sich um einen Mix aus Koordinations- und Audauertraining in mit Fatburn-Effekt. Auf Dauer lässt der Hüftschwung übrigens nicht nur die Fettzellen verschwinden, wer hullert trainiert auch die Bacuh- und Rückemuskulatur, weil fast die komplette Rumpfmuskulatur am Beckenkreisen beteilgt ist. Genau wie die Beine und der Po.