Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl

Anerkannter Träger der freien Jugendhilfe nach § 75 SGB VIII

100pro-Integrationspreisträger 2015

Anerkannter Stützpunktverein seit 2016

Regine-Hildebrandt-Preis 2017

Integrationspreisträger des Integrationsrates der Stadt Brühl 2017 & 2018

Zertifizierter Schwimmverein seit 2018

Eröffnungsfeier unserer vereinseigenen Sporthalle 06.09.2019

AOK Förderpreis "Starke Kids" 2020

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Seit ihrer Gründung im April 2006 setzt sich die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl für die Förderung und soziale Integration der Minderheits- und Mehrheitsgesellschaft durch Sport und Bildung ein. Zweck des Vereins ist die Förderung des Sports, der Jugendhilfe und die Förderung der Toleranz auf allen Gebieten der Kultur. Der Verein bezweckt, gemeinnützige Handlungen im Sinne der Gemeinnützigkeitsverordnung.

Ausgewählt vom Landessportbund NRW ist der Verein seit 2016 ein anerkannter Stützpunktverein.

KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden stellt seine Mitglieder gänzlich in den Mittelpunkt. Die individuelle Nachwuchsförderung ist das höchste Gut des Vereins. Durch die aktive Unterstützung vieler freiwilliger und ehrenamtlicher Mitarbeiter sowie lokaler Sponsoren ist es dem Verein gelungen, ein breites Angebot in den Bereichen Sport, Bildung und Kultur aufzustellen.

So bietet der Verein neben den Mannschafts- und Individualsportarten Basketball, Aerobic, Schwimmen und bellicon® Jumping, auch diverse Kampfsportarten wie Tae-Kwon-Do, Selbstverteidigung, Kickboxen, Wing Chun, korean. Schwertkampf und Karate an. Angemeldet unter dem jeweiligen Deutschen Dachverband nehmen die Brühler Helden an allen angebotenen Sportarten am Wettkampfbetrieb teil und erzielen Erfolge in besonderem Maße.

KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden nehmen ebenso das Deutsche Sportabzeichen ab. KLICK HIER!

Parallel ist der Verein aber auch an den offenen Ganztagsschulen in Brühl, Wesseling, Köln-Meschenich und Köln-Immendorf aktiv.

Das Angebot im Bereich Bildung umfasst nicht nur die täglichen Nachhilfestunden in den Räumlichkeiten der vereinseigenen Sporthalle in Brühl-Ost, sondern bietet auch zwei Mal die Woche den Schülern der Schule "IM Süden" in Köln-Meschenich, Köln-Immendorf und Umgebung die Möglichkeit zur individuellen Förderung.


Der Verein ist unpolitisch und gehört keiner religiösen Institution an! Wir haben uns bewusst für die Vereinsfarbe ROT entschieden, weil es die Farbe der Leidenschaft widerspiegelt.


Seit Mitte 2015 besteht im Verein ebenso die Möglichkeit, sich im musikalischen Bereich zu bilden. Gitarrenkurse / Saz, ein Instrument gespielt vom Balkan bis Afghanistan, kann im Gruppenunterricht erlernt und gespielt werden.

Neu ist das Engagement im Bereich Kultur in Verbindung mit Tanz. Im Mai 2016 gründete der Verein eine Abteilung für interkulturelle Tänze.

Die Mitglieder werden in allen Bereichen durch professionelle, entsprechend geprüfte und lizenzierte Trainer, Lehrer, Pädagogen und engagierte Eltern betreut. Seiner wichtigen gesellschaftlichen Aufgabe bewusst, erfreut sich der Verein einer stetig wachsenden Anzahl an Unterstützern und Sponsoren.

2015 wurde die Arbeit des Vereins, gegründet von Fatih und Murat Türk, mit dem 100pro-Integrationspreis 2015 ausgezeichnet.

2016 wurde der Verein vom Oberbürgermeister - Ashok Sridharan - der Stadt Bonn für die tolle Integrationsarbeit geehrt und vom Bündnis für Demokratie und Toleranz (BfDT) als vorbildlich eingestuft.

Seit 2017 ist die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl ein anerkannter Träger der freien Jugendhilfe nach § 75 SGB VIII. Ebenso wurden die Brühler Helden im März 2017 Mitglied im Paritätischen Wohlfahrtsverband. Im September 2017 wurde der Verein in Brühl geehrt und hat den Integrationspreis des Integrationsrates 2017 der Stadt Brühl verliehen bekommen. Ende 2017 gewann der Verein den Regine-Hildebrandt-Preis 2017.

Im September 2018 wurde der Verein zum zweiten Mal in Brühl geehrt und hat den Integrationspreis des Integrationsrates 2018 der Stadt Brühl verliehen bekommen.

Am 07.07.2018 wurde der Verein auf alle Anforderungen des Schwimmverbandes NRW geprüft. Bewertet wurde unsere Schwimmabteilung auf: Sicherheit, Qualität, Organisation, sowie die Mitgliedsbeiträge. Parallel wurde das Schwimmverhältnis 4 Schüler/-innen - 1 Trainer/-in sehr positiv bewertet. Am 06.10.2018 wurden die Brühler Helden - KAHRAMANLAR final von der Vizepräsidentin Frau Elke Struwe vom Schwimmverband NRW geehrt und mit dem SchwimmGut Zertifikat ausgezeichnet. Damit ist der Verein nun ein offiziell empfohlener und zertifizierter Schwimmverein und wurde als vorbildlich eingestuft. Am 27.11.2021 wurde der Verein erneut geprüft und wurde rezertifiziert.

Am 06.09.2019 haben die Brühler Helden - KAHRAMANLAR nach nur 13 Jahren Vereinsgründung eine eigene Sporthalle in Brühl-Ost eröffnet. KLICK HIER!

Durch die Eröffnung der vereinseigenen Halle, konnte der Verein weitere Kurse ins Programm mit aufnehmen. So kam u.a. Kurse wie: Eltern-Kind-Turnen, Kinderparcouring, bellicon® Jumping, bellicon® Jumping meets Shadowboxer, Yoga, Step und Zumba dazu.

Am 05.12.2020 hat der Verein den AOK Förderpreis "Starke Kids" gewonnen. Die feierliche Veranstaltung und Übergabe des Preises fand in den eigenen Räumen der Brühler Helden statt.

Am 25.07.2020 erhielt der Verein die Brühler Helden - KAHRAMANLAR von den Fidelen Bröhler Falkenjägern eine Geldspende von EUR 888,88. Eine jecke Zahl, aber sie passt zum Anlass. Das Geld stammte aus der Kollekte des Karnevalsvereins bei der Kölschen Mess, mit der in diesem Jahr ein Verein in Brühl unterstützt wurde, der das Zusammenleben sowie die Integration in der Schlossstadt fördert und sich als Bindeglied zwischen Migranten und Nichtmigranten sieht. Mit diesem Geld unterstützen die Brühler Helden sozial schwache Kinder, die sich die Beiträge für die Sportkurse nicht leisten können. "Wir sind glücklich, dass die Fidele Brühler Falkenjäger auf uns aufmerksam wurden. Wir bedanken uns beim Vorsitzenden Herrn Andreas Granrath und seinem Team. Karneval ist bei uns auch nicht mehr wegzudenken.", freut sich Vorsitzender Fatih türk bei der Scheckübergabe.

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100pro-Integrationspreis 2015

Der 100pro-Integrationspreis für den Rheinisch Bergischen Kreis wurde im Juni 2015 an die beiden erstplatzierten Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl und die SC Brühl verliehen. Bewertet wurden:

  • Innovative Ideen
  • Regionale Verankerung
  • Nachhaltigkeit
  • Übertragbarkeit
  • Eigeninitiative
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Integrationspreisträger des Integrationsrates 2017

Im September 2017 wurde der Verein in Brühl geehrt und hat den Integrationspreis des Integrationsrates 2017 der Stadt Brühl verliehen bekommen.

Mit diesem Preis wurden unsere Vereinsarbeit, unsere Projekte sowie unsere Initiativen und das Engagement ausgezeichnet. Wir befassen uns auf vielfältige Weise mit der Integration von Zuwanderinnen und Zuwanderern und fördern sie.

Die Jury setzte sich aus den Mitgliedern des Integrationsrates zusammen.

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    Integrationspreisträger des Integrationsrates 2018

    Im September 2018 wurde der Verein zum zweiten Mal in Brühl geehrt und hat den Integrationspreis des Integrationsrates 2018 der Stadt Brühl verliehen bekommen.

    Mit diesem Preis wurden - wie im Jahre 2017 - unsere Vereinsarbeit, unsere Projekte sowie unsere Initiativen und das Engagement ausgezeichnet. Anders als im letzten Jahr, wurde auch unser ehrenamtliches Engagement bewertet.

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AOK Förderpreis "Starke Kids 2019"

Am 05.12.2019 wurde der Verein in seiner vereinseigenen Sporthalle in Brühl geehrt und hat den AOK Förderpreis "Starke Kids 2019" gewonnen.

Prämiert wurde das Schwimmprojekt "Ab ins Wasser - Erlebnispädagogik für Kinder und Jugendliche".

Neben AOK-Regionaldirektor Helmut Schneider gehörten unter anderem der Landrat des Rhein-Erft-Kreises, Michael Kreuzberg, und die Leiterin des Schulamtes des Rhein-Erft-Kreises, Renate Fremerey, zur Jury.


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Wir sind ein zertifizierter Schwimmverein!

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Am 06.10.2018 wurden die Brühler Helden - KAHRAMANLAR nach erfolgreicher Überprüfung von der Vizepräsidentin Frau Elke Struwe vom Schwimmverband NRW geehrt und mit dem SchwimmGut Zertifikat ausgezeichnet.

Damit ist der Verein nun ein offiziell empfohlener und zertifizierter Schwimmverein.

Der Bürgermeister der Stadt Brühl, Herr Dieter Freytag, war bei dieser feierlichen Übergabe dabei und hat unsere unermüdliche Vereinsarbeit und unser ehrenamtliches Engagement gelobt.

Für nähere Infos: www.schwimm-gut.de


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Wir wurden rezertifiziert!

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Am 27.11.2021 wurden die Brühler Helden - KAHRAMANLAR nach erfolgreicher erneuter Überprüfung von der Koordinatorin des Schwimmverbandes NRW Frau Sonja Reidenbach geehrt und wiederholt mit dem SchwimmGut Zertifikat ausgezeichnet.

Damit ist der Verein nun ein offiziell empfohlener und REzertifizierter Schwimmverein.

Der Bürgermeister der Stadt Brühl, Herr Dieter Freytag, war bei dieser feierlichen Übergabe dabei, ebenso Herr Bernd Wüster, Leiter des Brühler Karlsbads.


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Regine-Hildebrandt-Preis 2017

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Die bundesweit begehrte Auszeichnung der Stiftung für Solidarität bei Arbeitslosigkeit und Armut wird seit 1997 für herausragendes soziales Engagement im Bereich Arbeitslosigkeit und Armut vergeben und trägt in Erinnerung an ihre erste Preisträgerin und spätere Schirmherrin der Stiftung seit 2002 den Namen "Regine-Hildebrandt-Preis für Solidarität bei Arbeitslosigkeit und Armut". Der bezeichnete Preis kommt ausschließlich gemeinnützigen Projekten nach Wahl der Preisträger und Preisträgerinnen zugute.

So wurde der Verein am 26.11.2017 im Willy-Brandt-Haus in Berlin für sein ehrenamtliches Engagement von der Ministerpräsidentin des Landes Mecklenburg Vorpommern, Manuela Schwesig (SPD) und Wolfgang Tiefensee (SPD) geehrt und mit dem Regine-Hildebrandt-Preis 2017 ausgezeichnet.

vollständiger Audio-Mitschnitt: KLICK HIER!


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Filmprojekt: "Danke Deutschland! Zweite Heimat! Neues Leben!"

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Das gemeinsame Filmprojekt der Integrationsräte der Stadt Brühl, Stadt Wesseling und Stadt Bornheim ist ein beeindruckendes Zeugnis gelungener Integration von Menschen mit Migrationshintergrund und Geflüchteten. Die Protagonistinnen und Protagonisten erzählen ihre Geschichten selbst und danken so ganz persönlich insbesondere für die vielfältige Unterstützung ihres Umfeldes. Gelebte Hilfsbereitschaft von Ehren- und Hauptamtlichen, Gastfreundschaft der Nachbarschaft, die ehrenamtliche Hausaufgabenhilfe, die Vereine oder die engagierten Lehrerinnen und Lehrer sind nur einzelne Bausteine im Fundament für ein neues Leben in der zweiten Heimat.

vollständiger Video-Mitschnitt (unser Verein ist ab der 12. Minute zu sehen): KLICK HIER!


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Wir sind ein anerkannter Stützpunktverein!

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Ausgewählt vom Landessportbund NRW ist die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl seit 2016 ein anerkannter Stützpunktverein für das Programm "Integration durch Sport". Der Verein gehört damit einer bundesweiten Initiative an, mit welcher der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) integrative Maßnahmen und Projekte fördert.

Das Programm "Integration durch Sport" richtet sich vornehmlich an Personen mit Migrationshintergrund.

Für die Brühler Helden ist Integration schon lange ein sehr wichtiges Thema und ein wichtiger Bestandteil im Verein.

Als anerkannter Stützpunktverein kann die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl ihre integrativen Maßnahmen nun ausbauen und erweitern. Ziel ist es auch hierbei, die Zielgruppe über den organisierten Sport den Weg in die Gesellschaft zu erleichtern. Im Sinne der Effektivität soll nach dem Prinzip der Netzwerkarbeit verfahren werden.

Für nähere Infos: http://www.lsb-nrw.de


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Wir sind Mitglied im Paritätischen Wohlfahrtsverband!

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Die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl ist nach Beschluss des Landesvorstandes seit März 2017 Mitglied im Deutschen Paritätischen Wohlfahrtsverband Landesverband NRW e.V.

Der Deutsche Paritätische Wohlfahrtsverband ist ein Spitzenverband der Freien Wohlfahrtspflege Deutschlands. Neben seiner Lobbyarbeit für die Kranken und Schwachen der Gesellschaft versteht er sich als Dienstleistungsverband. Seine Mitgliedsorganisationen werden in fachlichen, rechtlichen und organisatorischen Fragen beraten und unterstützt.

Selbstverständnis des Verbands ist es, dass jeder Mensch den gleichen Respekt verdient und gleiche Chancen haben soll - der Gedanke der Gleichwertigkeit aller (lateinisch: paritas "Gleichheit, gleich stark") gab dem Verein seinen Namen.

Für nähere Infos: https://www.paritaet-nrw.org


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Kreissparkasse Köln

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Die Kreissparkasse Köln ist Unterstützer und Förderer bei Aktivitäten in unserem Verein.

Für nähere Infos: Kreissparkasse Köln: Gut für Brühl


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Canönde Tiefbau GmbH

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Wir sagen Danke! Tiefbaufirma Canönde ist ab sofort Sponsor der Brühler Helden - KAHRAMANLAR.

Für nähere Infos: Canönde Tiefbau GmbH


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Robert Bosch Stiftung

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Die Robert Bosch Stiftung ist Unterstützer und Förderer bei Aktivitäten in unserem Verein.

Für nähere Infos: Robert Bosch Stiftung



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Raddatz Beyer Fey OHG

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Die Versicherung Raddatz Beyer Fey OHG ist Unterstützer und Förderer bei Aktivitäten in unserem Verein. Mit über 20 Mitarbeiter/-innen verteilt auf 4 Standorte, ist die Geschäftsstelle einer der Marktführer in der Region und stolz darauf, mit den Brühler Helden zusammenzuarbeiten. Parallel engagiert Geschäftsführer Marco Raddatz sich ehrenamtlich im Verein und ist ein wichtiger Bestandteil bei den Brühler Helden.

Für nähere Infos: Raddatz Beyer Fey OHG



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Waggonwerk Brühl GmbH

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Die Waggonwerk Brühl GmbH ist stolzer Sponsor der Brühler Helden - KAHRAMANLAR. Als renommiertes Unternehmen in der Schienenfahrzeugindustrie steht das Waggonwerk Brühl für Qualität, Innovation und Nachhaltigkeit. Mit dem Stammwerk in Wesseling und weiteren Standorten in Deutschland ist das Unternehmen ein kompetenter Partner für die Instandhaltung, Reparaturen und Umbauten von Eisenbahngüterwagen. Gemeinsam setzen wir Zeichen für soziale Verantwortung, fördern lokale Initiativen und gestalten eine lebenswerte Zukunft für unsere Region.

Für nähere Infos: Waggonwerk Brühl GmbH


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Deutsches Kinderhilfswerk e.V.

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Das Deutsche Kinderhilfswerk hat über die Vergabe der Mittel aus seinem Fonds "Flüchtlingskinder" entschieden. Ziel der Förderfonds ist die Verbesserung der Lebenswelt von Kindern und Jugendlichen unter dem Beteiligungsaspekt. Unter diesem Aspekt hat sich das Deutsche Kinderhilfswerk dazu entschieden uns zu unterstützen und unser Projekt: "Taekwondo als Sprachinstrument für die Integration" als förderwürdig anerkannt.

Für nähere Infos: Deutsches Kinderhilfswerk


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Euopäische Union

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Die Projekte: Anschaffung eines Digital-Boards, Anschaffung von Tablets und Installation eines neues Netzwerksystems wurden u.a. durch die Europäische Union gefördert.


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Land Nordrhein-Westfalen

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Die Projekte: Anschaffung eines Digital-Boards, Anschaffung von Tablets und Installation eines neues Netzwerksystems wurden u.a. durch das Land Nordrhein-Westfalen gefördert.

Angebote / Kurse

Sport-, Bildungs- und Gesundheitsangebote

Die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl macht keinen Unterschied zwischen Team- oder Individualsport, Gruppen- oder Einzelaktionen.
Mittelpunkt aller Vereinsaktivitäten sind immer die Gemeinschaft und der Spaß.

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Tae-Kwon-Do


Schnelligkeit und Dynamik dominieren die ursprünglich koreanische Kampfsportart. Im Vergleich zu anderen Kampfsportarten spielt hier die Fußtechnik eine große Rolle.


  • Selbstverteidigung
  • Körperbeherrschung
  • Wettkampftraining
  • Trainerausbildung

In Brühl und Köln-Meschenich

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4 Jahre

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Kickboxen


Kickboxen ist eine Kombination aus konventionellem Boxen und Tritten (ähnlich anderer Sportarten wie Karate oder Tae-Kwon-Do). Ein fairer Verhaltenscodex verbietet Tiefschläge und Treffer gegen Rücken und am Boden liegende Gegner.


  • Koordinationstraining
  • Fitness
  • Kraft-Ausdauer Training
  • Kampftraining

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 7 Jahre

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Self Defence


Unser Training fördert Selbstbewusstsein, Fitness und nicht zuletzt die Kompetenz in einer möglichen gewalttätigen Situation bestehen zu können. Effektive Verhaltensstrategien für alle Konfliktphasen bilden den Mittelpunkt unserer Ausbildung. Bei uns lernst du, dich entschlossen und mit einfachen Mitteln zu verteidigen. Zusätzlich entwickelst du eine relaxte Aufmerksamkeit für potenzielle Gefahren, Emotionskontrolle sowie verbale und nonverbale Deeskalationsstrategien - Fähigkeiten, die du in zahlreichen Situationen des Lebens gebrauchen kannst und die für ein prosoziales Verhalten in der Gesellschaft wichtig sind.


  • effektive Selbstverteidigung
  • Bewegungslernen
  • Fitness

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 15 Jahre

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Koreanischer Schwertkampf - Haidong Gumdo


Koreanischer Schwertkampf - Haidong Gumdo ist eine Bewegungskultur, die den Anspruch hat, durch ihre Philosophie auch Geist und Seele anzusprechen.


  • Förderung von Konzentration und Ausdauer
  • Fordert Umsicht
  • Respekt und Achtung

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 12 Jahre

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Karate-Do


Übersetzt bedeutet "Karate-Do" so viel wie "der Weg der leeren Hand". Im Training und im Wettkampf wird dieser hohe ethische Anspruch konkret: Nicht Sieg oder Niederlage sind das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und äußerste Konzentration. Die Achtung vor dem Gegner steht an oberster Stelle.


  • Traditionelles Shotokan-Karate
  • Nach dem Vorbild der JKA
  • Weiterentwicklung der Persönlichkeit
  • Selbstverteidigung
  • Ausdauer und Koordination

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 8 Jahre

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Schwimmen


Schwimmen macht nicht nur Spaß. Schwimmen ist für einen selbst sowie für andere Menschen ein wichtiger Sicherheitsaspekt. Daher bietet der Verein Schwimmlernkurse, Schwimmabzeichen und Rettungsschwimmerausbildungen an. Wer gerne und gut schwimmt wird gefördert und kann an Wettkämpfen teilnehmen.


  • Talentförderung
  • Trainerausbildung
  • Abzeichen
  • Wettkampftraining
  • Rettungsschwimmerausbildung

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4 Jahre

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Basketball


Bei diesem Hallensport versuchen 2 Mannschaften den Spielball in den gegnerischen Korb zu werfen. Die Mannschaften bestehen aus maximal 12 Spielern pro Team, 5 Feldspieler und bis zu 7 Auswechselspieler. Je nach Spielsituation und Entfernung zum Korb lassen sich 1, 2 oder 3 Punkte erzielen.


  • Spielbetrieb
  • Koordinationstraining
  • Talentförderung
  • Trainerausbildung

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 5 Jahre

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Kinderparcouring


Das Erlebnis für Kinder und alle, die das "kleine Risiko" mögen.


  • Koordination
  • Gleichgewicht
  • Sprungkraft
  • Körperbeherrschung
  • Herz-Kreislauf-System u.v.m.

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4 Jahre

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Gitarre / Saz


Die Saz ist das unverkennbare Saiteninstrument orientalischer Musik. Sie ist Wiedererkennungswert, Dreh- und Angelpunkt traditioneller orientalischer Musik.


  • Lernen über Rhythmus und Noten
  • Lernen von professionellen Liedern
  • Einstellen von Gitarre / Saz
  • Beratung und Betreuung

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 7 Jahre

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Interkulturelles Tanzen


Tänze sind Ausdruck einer Kultur. Sie sind oft fester Bestandteil von Zeremonien oder gesellschaftlichen Anlässen. So prägen Tänze das gesellschaftliche Miteinander und bringen Menschen in Kontakt.


  • Vorführungen
  • Erlernen internationaler Tänze
  • Teilnahme am Wettkampfbetrieb

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4 Jahre

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Yoga Balance


Yoga Balance | Level 1 - Ein geführter dynamischer Flow wartet auf dich! Im Sonnengruß kombinieren wir kräftigende Asanas mit stärkenden Balancen. Wir entfachen unser inneres Feuer, lernen uns zu fokussieren und uns auf eine neue Art mit unserem Körper zu verbinden. Ein Moment ganz für dich, voller Achtsamkeit, Energie und Lebensfreude! Einsteiger:innen sowie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.


  • löse deine Verspannungen
  • lass dich von einer dynamischen Bewegungsabfolge leiten
  • erhöhe deine Flexibilität
  • entfache dein inneres Feuer
  • lerne einen achtsamen Umgang mit dir und deinem Körper

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen

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Yoga KIDS


Beim Yoga KIDS werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung.


  • Konzentrations- und Denkfähigkeit werden gefördert und verbessert
  • Selbstbewusstsein und die Sicherheit in eigene Fähigkeiten werden gestärkt
  • Erlernen von Entspannungsmethoden bei Schulstress
  • leistungsfreie Zone und spielerischer Umgang mit allen Übungen
  • Förderung der individuellen Kreativität

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 6 bis 10 Jahre (11 nach Absprache)

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Step-/HIIT-Aerobic


Beim Step-/HIIT-Aerobic wird mit einer Fußbank/Step-Brett - kurz Step genannt - trainiert. Neben den traditionellen Aerobic-Elementen, werden auch HochIntensitätsIntervallTrainingseinheiten (HIIT) zu motivierender Musik durchgeführt.


  • Balance
  • Funktionales Training
  • Fettverbrennung
  • Cardio Fitness
  • Ganzkörpertraining
  • Gleichgewicht

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen

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Zumba


Zumba kombiniert Elemente aus dem Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining. Zumba ist nicht nur effektiv, sondern vor allem ein Spaß-Garant.


  • Rhythmen u.a. aus Lateinamerika
  • Fettverbrennung
  • Gruppentraining

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen

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Zumba KIDS Junior und Zumba KIDS


Beim Zumba KIDS Junior und Zumba KIDS kombinieren die Kinder Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Dabei geht es weniger um effiziente Trainingsmethode, sondern um Spaß an der Musik und kreativen Bewegungen. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.


  • Rhythmen u.a. aus Lateinamerika
  • altergerechte und kinderfreundliche Choreos
  • Spaß an der Bewegung

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4-6 Jahre und 7-11 Jahre

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Eltern-Kind-Turnen


Neben der altersgemäßen Förderung der kindlichen Entwicklung von Motorik und Koordniation, werden in diesem Kurs die ebsonderen Schwerpunkte auf erste Turn- und Ballerfahrung gelegt.


  • Förderung des natürlichen Bewegungsdrangs durch aufgebaute Bewegungslandschaften
  • Förderung der sozialen Kompetenzen durch gemeinsame Spiel- und Bewegungsaktionen

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 2-4 Jahre

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Pilates


Pilates ist ein modernes, systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Beim Pilates sollen durch bewusste Bewegungen eine starke Körpermitte und ein gesunder Körper gefördert werden.


  • Verspannungen werden gelöst
  • Förderung der Balance und Beweglichkeit
  • Förderung der Koordination und Körperspannung
  • wirkt beruhigend auf den Geist und stärkt den Körper

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen

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Body Shape Fitness


Body Shape Fitness ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper- und intensives Kräftigungstraining für alle Muskelpartien. In diesem Kurs liegt der Fokus mehr auf Körperstraffung und Muskeldefinition. Dazu ist es unerlässlich, auch das Bindegewebe zu straffen und überschüssiges Fett abzubauen. In diesem Kurs wird u.a. mit Kurzhanteln als auch eigenem Körpergewicht trainiert.


  • Kraft-Ausdauer Training
  • Verbesserung der Koordination
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Ganzkörpertraining
  • Muskelstraffung und -definition

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen

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Motorik


Im Vordergrund der Motorik steht die Förderung der gesamten Persönlichkeitsentwicklung eines Kindes durch Bewegung. Es ist unser Ziel die verschiedenen Bereiche wie z.B. Motorik, Wahrnehmung, Koordination oder Kreativität zu fördern. Ansatzpunkte der Förderung sind dabei nicht die Schwächen, Defizite oder Auffälligkeiten eines Kindes, sondern die Stärken, Bedürfnisse, Wünsche und Vorlieben.


  • Spielerischer Umgang mit Material und Objekten
  • Förderung der Eigenwahrnehmung
  • Begreifen sozialer Verhaltensweisen

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4-6 Jahre

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Laufradfahren


Die kleinen Käfer der Brühler Helden sind los! Das Laufrad dient nicht nur zur Vorbereitung fürs Fahrradfahren, sondern fördert das Gleichgewicht und die Koordination des Kindes. Weitere wichtige Eigenschaften die gefördert werden sind:


  • Verbesserung des sicheren Laufens des Kindes
  • Verbesserung des Stehvermögens des Kindes
  • Verbesserung der Schrittlänge des Kindes

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 2-5 Jahre

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Fußball


Fußball ist eine Ballsportart, bei der zwei Mannschaften mit dem Ziel gegeneinander antreten, mehr Tore als Gegner zu erzielen und so das Spiel zu gewinnen. Der Verein gründet endlich nach langer Zeit in Brühl-Ost wieder eine eigene lokale Mannschaft.


  • Altersgerechtes Training
  • Förderung der Ausdauer
  • Entwicklung der koordinativen und kognitiven Fähigkeiten
  • Verbesserung der sozialen Kompetenz
  • Techniktraining

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 7 Jahre

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Babyfitnesskurs I: Babyhelden


Babys lernen spielerisch ihren eigenen Körper und durch unterschiedliche taktile Reize ihre Umgebung kennen. Koordinationsübungen, wie z.B. Hand-Auge/Hand-Hand/Hand-Mund und Hand-Fuß werden durch unterschiedliche Bewegungen und Spiele trainiert. Ebenfalls wird die Symmetrie der Babys stabilisiert.


  • Selbstbewusstsein und das Vertrauen der Kinder wecken
  • Erfahrung von Zuwendung, Wärme und Geborgenheit
  • Begleitung der geistigen und körperlichen Entwicklung
  • rhythmische Übungen
  • frühe grob-und feinmotorische Stimulation

In Brühl

Teilnahme für Babys ab dem 3. Monat

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Babyfitnesskurs II: Krabbelhelden


Nach dem 6. Monat beginnt die Fortbewegung der Babys. Es werden gezielte Übungen angewendet, um von der Rückenlage zur Bauchlage zu kommen.


  • Unterstützung des Babys in seiner Entwicklung
  • Förderung des Selbstvertrauens
  • Förderung des Selbstwahrnehmung
  • Förderung der Bewegungsentwicklung

In Brühl

Teilnahme für Babys ab dem 6. Monat

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Babyfitnesskurs III: Minihelden


Hier lernen Babys Sprache in Bewegung umzusetzen. Ab dem 12. Monat endet langsam die orale Phase und die Sprache der Babys entwickelt sich. Feinmotorik und Grobmotorik werden erweitert. Das Interesse an Melodien und Rhythmus nimmt zu und eine Vorliebe zu Liedern entsteht.


  • Förderung der Feinmotorik
  • Förderung der Grobmotorik
  • Förderung der Sprachentwicklung
  • Förderung des Selbstvertrauens
  • Förderung der geistigen Entwicklung

In Brühl

Teilnahme für Babys ab dem 12. Monat

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Rückbildungskurs


Im Rückbildungskurs liegt der Fokus auf Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht wurden. Im Kurs erfährst du, wie der Beckenboden funktioniert und lernst, wie du ihn mit Hilfe von Bildern, Atmung und leichten Übungen ansteuern kannst. Erst dann steigern wir die Intensität, um nach und nach die Körpermitte zu stärken. 6-8 Wochen nach der Geburt ist der richtige Zeitpunkt mit einem Kurs zu starten (bei Unsicherheit hole dir bitte Rat bei deiner Hebamme oder Gynäkolog*in). Damit der Kurs (anteilig) von der Krankenkasse erstattet wird, sollte er spätestens 9 Monate nach der Geburt beendet sein.


  • Wiedereinstieg körperliche Aktivität nach Geburt
  • Wahrnehmung und Entspannung
  • Kräftigung von Beckenboden und gesamter Rumpfmuskulatur
  • Gruppentraining
  • Kinderbetreuung möglich

In Brühl

Teilnahme für alle weiblichen Altersgruppen

Qualifikation unserer Trainerin: Hebamme und zertifizierte Beckenbodentrainerin

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Babymassage


Die Babymassage stammt ursprünglich aus Indien und ist dort unter dem Namen Kumara Abhyanga bekannt. Zarter Hautkontakt ist für Baby geradezu lebenswichtig. Eine besonders schöne Form, den engen Kontakt der Eltern mit dem Baby zu pflegen und dem Kind die Sicherheit und Geborgenheit zu geben, ist die Babymassage. Die Babymassage trägt zur Entspannung und zur Entwicklung des Empfingungsvermögens bei, hilft aber auch gegen Blähungen und Unruhe.


  • schenkt Geborgenheit und wirkt beruhigend
  • stärkt die Verbindung zwischen Eltern und Kind
  • hilft bei Unruhe und Bauchweh
  • Erfahrungsaustausch der Eltern untereinander

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab dem 1. Monat bis zum 6. Monat

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Hula Hoop


Hula Hoop ist ein absoluter Fitness-Trend, weil das Abnehmen damit Spaß macht. Es handelt sich um einen Mix aus Koordinations- und Audauertraining mit Fatburn-Effekt. Auf Dauer lässt der Hüftschwung übrigens nicht nur die Fettzellen verschwinden, wer hullert trainiert auch die Bauch- und Rückenmuskulatur, weil fast die komplette Rumpfmuskulatur am Beckenkreisen beteiligt ist; genau wie die Beine und der Po.


  • Stärkung und Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Förderung der Kondition und Koordination
  • Steigerung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Verbesserung der eigenen Balance

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 16 Jahre

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Rehabilitationssport


Rehabilitationssport bietet Dir die Möglichkeit gemeinsam mit anderen Menschen durch Bewegung und Sport Deine Bewegungsfähigkeit zu verbessern und den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen.


  • Individuelle Betreuung
  • Gruppentraining
  • verbesserte Bewegungsfähigkeit

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen mit entsprechender ärztlicher Verordnung

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Nachhilfe


Unterstützung und individuelle Förderung ist das zentrale Thema des Vereins. So unterstützt KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden schon ab der untersten schulischen Basis und begleitet die Entwicklung hin bis zum Abschluss. Dabei geht es nicht alleine um Leistung. Motivation zum Lernen und Spaß am Lernen stehen dabei im Mittelpunkt.


  • Individuelle Betreuung
  • Vorbereitung auf Klassenarbeiten
  • Sprachförderung
  • Hausaufgabenbetreuung
  • Ferienkurse/Wochenendkurse
  • Examinierte Lehrkräfte

In Brühl, Köln-Meschenich und Köln-Immendorf

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Schulische Kooperationen und Flüchtlingsarbeit


Der Verein ist auch in den offenen Ganztagsschulen in Brühl und Köln aktiv. Mit Tae-Kwon-Do, Basketball und Breitensport unterstützen wir Schulen und Jugendeinrichtungen, um Kinder bzw. Jugendliche zu fördern. Ebenso engagiert sich der Verein sehr mit der Flüchtlingsarbeit. Wir heißen Flüchtlinge herzlich willkommen! Sie sind für uns keine Flüchtlinge, sondern Brüder und Schwestern. Sie gehören zu uns und sind ein Teil unserer KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden Familie.


  • Sportliche Betreuung
  • Teilnahme am Wettkampfbetrieb
  • Soziale Förderung
  • Integration durch Sport und Bildung

In Brühl, Köln-Meschenich und Köln-Immendorf

Teilnahme für alle Schulkinder und Flüchtlinge

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Grappling


Grappling ist aus der Kampfkunstszene nicht mehr wegzudenken. Luta Livre ist Freies Ringen aus Brasilien und umfasst Würfe, Kontrolltechniken, Hebel auf alle Gelenke und Würgetechniken.


  • Individuelle Betreuung
  • Gruppentraining/Sparring
  • Erlernung und Verbesserung der Technik, Drills, Abläufe und Escapes

In Brühl

Teilnahme für alle Altersgruppen ab 16 Jahre


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Kraft- und Fitnessraum / Hallenbelegunsplan

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Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 08:00 bis 22:00 Uhr

Freitag: 08:00 bis 21:00 Uhr

Samstag und Sonntag: 10:00 bis 18:00 Uhr

Hier geht es zum Hallenbelegunsplan KLICK HIER!

Wir freuen uns, dich in der Sporthalle der Brühler Helden - KAHRAMANLAR, Marie-Curie-Straße 4, 50321 Brühl, zu begrüßen.


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ALL-IN Mitgliedschaft

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Sei flexibel und schließe für nur EUR 50,00 im Monat bei den Brühler Helden - KAHRAMANLAR die ALL-In Mitgliedschaft ab!

Die Mitgliedschaft beinhaltet unser komplettes Sport- und Fitnessangebot!

Worauf wartest du noch?

Wir freuen uns, dich in der Sporthalle der Brühler Helden - KAHRAMANLAR, Marie-Curie-Straße 4, 50321 Brühl, zu begrüßen.


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Bewegungscamp in den Ferien für Kinder und Jugendliche!

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25.03. - 28.03.2024 & 08.07. - 12.07.2024

15.07. - 19.07.2024 & 21.10. - 25.10.2024

jeweils 09:00 bis 16:00 Uhr

Ein spannendes Angebot erwartet dich in den Bereichen

Gesunde Ernährung - Bewegung - Sport

Beim selbst zubereitetem Frühstück und Mittagessen bekommst du wichtige Kompetenzen in gesunder Nahrungsaufnahme. Mit Bewegungsspielen sollen koordinative Fähigkeiten und das Selbstbewusstsein gefördert werden. Bei kleinen Sporteinheiten wie Parcouring, Klettern, Ballsportarten, Fußball und bellicon KIDS wirst du sicher Spaß und Lust haben an der Bewegung.

Bitte Sportschuh und Wechselkleidung (Sporthose und T-Shirt) mitbringen; während des Camps werden wir auch je nach Wetterlage schöne und besondere Ausflüge machen (Museen, Parks, etc.) und nutzen unsere vereinseigene Hüpfburg.

Wir freuen uns, dich in der Sporthalle der Brühler Helden - KAHRAMANLAR, Marie-Curie-Straße 4, 50321 Brühl, zu begrüßen.

Anbei unser Anmeldeformular:

KLICK HIER!


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Schulungen

Mitarbeiter (m/w/d) sind das wichtigste Gut für das Unternehmen. Daher haben wir uns als Verein spezialisiert, Mitarbeiter (m/w/d) im Bereich Gesundheit, Sicherheit, Arbeitsschutz und ganz besonders im elektrotechnischen Bereich zu schulen. Es ist nicht nur eine gesetzliche Anforderung Unterweisungen und Schulungen durchzuführen, sondern fördert auch die Qualität und die Kompetenzen des Arbeitsnehmers, denn nur sichere Mitarbeiter (m/w/d) erhöhen die Produktivität des Unternehmens. SAFETY FIRST!


    Folgende Schulungen bietet der Verein an:

  • Jahresunterweisung im Arbeitsschutz nach §12 ArbeitsSG
  • Elektrotechnisch unterwiesene Personen nach DGUV Vorschrift 1 und 3 (Erst- und Wiederholungsschulung)
  • Elektrofachkraft für festgelegte Tätigkeiten nach DGUV Vorschrift 1 und 3 (Erst- und Wiederholungsschulung)
  • Jahresunterweisung für Elektrofachkräfte nach DGUV Vorschrift 1 und 3

Schulungsort: vereinseigene Schulungsräume in Brühl-Ost oder Inhouse-Schulung auf Anfrage

Teilnahme für Erwachsene

Dozent:

Herr Fatih Türk, Fachkraft für Arbeitssicherheit (FaSi), Sicherheits- und Gesundheitskoordinator (SiGeKo), Elektroingenieur

Unterstützung

Wenn du unsere Vereinsarbeit unterstützen möchtest, bieten sich dir 4 Möglichkeiten:

Stellenmarkt

Für nähere Infos: KLICK HIER!

Veranstaltungen

Anstehende Aktivitäten der Brühler Helden - KAHRAMANLAR

DTU Finals-8-Turnierserie Nordrhein-Westfalen (Int. Masters NRW) 23.09.2023

Jetzt ist es offiziell!! Stolz sind wir!

Die Brühler Helden - KAHRAMANLAR sind erneut Ausrichter des Bundesranglistenturniers der Deutschen Taekwondo Union in Bonn.

Wo: Hardtberghalle, Gaußstraße 1, 53125 Bonn

Für das leibliche Wohl ist gesorgt.

Jeder ist herzlich eingeladen.

Anmeldung und Registration unter: www.ma-regonline.com/

Tae-Kwon-Do Gürtelprüfung 11.06.2023

Am 11.06.2023 findet unsere traditionelle Tae-Kwon-Do Gürtelprüfung statt.

Wo: vereinseigene Sporthalle der Brühler Helden

Anmeldungen haben begonnen!

Christmas Open 2023

Am 09.12.2023 findet unser 8. Brühler Tae-Kwon-Do Turnier statt.

Wo: Sporthalle der Erich-Kästner Realschule, Römerstraße 294, 50321 Brühl

Offen für alle Vereine und Sportschulen

Beginn: 10:00 Uhr

Eintritt Besucher Kinder bis 15 Jahre EUR 3,00, ab 16 Jahre EUR 5,00

Download hier: Veranstaltungsplakat

Download hier: Ausschreibung

Download hier: Anmeldung Kampf

Download hier: Anmeldung Formen

Für das leibliche Wohl ist gesorgt.

Anmeldungen unter: christmas@kahramanlar-tkd.de

Kontakt

Schreibe uns einfach eine E-Mail an: info@kahramanlar-tkd.de und wir werden uns zeitnah mit Dir in Verbindung setzen.

Unser Standort