Seit ihrer Gründung im April 2006 setzt sich die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl für die Förderung und soziale Integration der Minderheits- und Mehrheitsgesellschaft durch Sport und Bildung ein. Zweck des Vereins ist die Förderung des Sports, der Jugendhilfe und die Förderung der Toleranz auf allen Gebieten der Kultur. Der Verein bezweckt, gemeinnützige Handlungen im Sinne der Gemeinnützigkeitsverordnung.
Ausgewählt vom Landessportbund NRW ist der Verein seit 2016 ein anerkannter Stützpunktverein.
KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden stellt seine Mitglieder gänzlich in den Mittelpunkt. Die individuelle Nachwuchsförderung ist das höchste Gut des Vereins. Durch die aktive Unterstützung vieler freiwilliger und ehrenamtlicher Mitarbeiter sowie lokaler Sponsoren ist es dem Verein gelungen, ein breites Angebot in den Bereichen Sport, Bildung und Kultur aufzustellen.
So bietet der Verein neben den Mannschafts- und Individualsportarten Basketball, Aerobic, Schwimmen und bellicon® Jumping, auch diverse Kampfsportarten wie Tae-Kwon-Do, Selbstverteidigung, Kickboxen, Wing Chun, korean. Schwertkampf und Karate an. Angemeldet unter dem jeweiligen Deutschen Dachverband nehmen die Brühler Helden an allen angebotenen Sportarten am Wettkampfbetrieb teil und erzielen Erfolge in besonderem Maße.
KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden nehmen ebenso das Deutsche Sportabzeichen ab. KLICK HIER!
Parallel ist der Verein aber auch an den offenen Ganztagsschulen in Brühl, Wesseling, Köln-Meschenich und Köln-Immendorf aktiv.
Das Angebot im Bereich Bildung umfasst nicht nur die täglichen Nachhilfestunden in den Räumlichkeiten der vereinseigenen Sporthalle in Brühl-Ost, sondern bietet auch zwei Mal die Woche den Schülern der Schule "IM Süden" in Köln-Meschenich, Köln-Immendorf und Umgebung die Möglichkeit zur individuellen Förderung.
Seit Mitte 2015 besteht im Verein ebenso die Möglichkeit, sich im musikalischen Bereich zu bilden. Gitarrenkurse / Saz, ein Instrument gespielt vom Balkan bis Afghanistan, kann im Gruppenunterricht erlernt und gespielt werden.
Neu ist das Engagement im Bereich Kultur in Verbindung mit Tanz. Im Mai 2016 gründete der Verein eine Abteilung für interkulturelle Tänze.
Die Mitglieder werden in allen Bereichen durch professionelle, entsprechend geprüfte und lizenzierte Trainer, Lehrer, Pädagogen und engagierte Eltern betreut. Seiner wichtigen gesellschaftlichen Aufgabe bewusst, erfreut sich der Verein einer stetig wachsenden Anzahl an Unterstützern und Sponsoren.
2015 wurde die Arbeit des Vereins, gegründet von Fatih und Murat Türk, mit dem 100pro-Integrationspreis 2015 ausgezeichnet.
2016 wurde der Verein vom Oberbürgermeister - Ashok Sridharan - der Stadt Bonn für die tolle Integrationsarbeit geehrt und vom Bündnis für Demokratie und Toleranz (BfDT) als vorbildlich eingestuft.
Seit 2017 ist die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl ein anerkannter Träger der freien Jugendhilfe nach § 75 SGB VIII. Ebenso wurden die Brühler Helden im März 2017 Mitglied im Paritätischen Wohlfahrtsverband. Im September 2017 wurde der Verein in Brühl geehrt und hat den Integrationspreis des Integrationsrates 2017 der Stadt Brühl verliehen bekommen. Ende 2017 gewann der Verein den Regine-Hildebrandt-Preis 2017.
Im September 2018 wurde der Verein zum zweiten Mal in Brühl geehrt und hat den Integrationspreis des Integrationsrates 2018 der Stadt Brühl verliehen bekommen.
Am 07.07.2018 wurde der Verein auf alle Anforderungen des Schwimmverbandes NRW geprüft. Bewertet wurde unsere Schwimmabteilung auf: Sicherheit, Qualität, Organisation, sowie die Mitgliedsbeiträge. Parallel wurde das Schwimmverhältnis 4 Schüler/-innen - 1 Trainer/-in sehr positiv bewertet. Am 06.10.2018 wurden die Brühler Helden - KAHRAMANLAR final von der Vizepräsidentin Frau Elke Struwe vom Schwimmverband NRW geehrt und mit dem SchwimmGut Zertifikat ausgezeichnet. Damit ist der Verein nun ein offiziell empfohlener und zertifizierter Schwimmverein und wurde als vorbildlich eingestuft. Am 27.11.2021 wurde der Verein erneut geprüft und wurde rezertifiziert.
Am 06.09.2019 haben die Brühler Helden - KAHRAMANLAR nach nur 13 Jahren Vereinsgründung eine eigene Sporthalle in Brühl-Ost eröffnet. KLICK HIER!
Durch die Eröffnung der vereinseigenen Halle, konnte der Verein weitere Kurse ins Programm mit aufnehmen. So kam u.a. Kurse wie: Eltern-Kind-Turnen, Kinderparcouring, bellicon® Jumping, bellicon® Jumping meets Shadowboxer, Yoga, Step und Zumba dazu.
Am 05.12.2020 hat der Verein den AOK Förderpreis "Starke Kids" gewonnen. Die feierliche Veranstaltung und Übergabe des Preises fand in den eigenen Räumen der Brühler Helden statt.
Am 25.07.2020 erhielt der Verein die Brühler Helden - KAHRAMANLAR von den Fidelen Bröhler Falkenjägern eine Geldspende von EUR 888,88. Eine jecke Zahl, aber sie passt zum Anlass. Das Geld stammte aus der Kollekte des Karnevalsvereins bei der Kölschen Mess, mit der in diesem Jahr ein Verein in Brühl unterstützt wurde, der das Zusammenleben sowie die Integration in der Schlossstadt fördert und sich als Bindeglied zwischen Migranten und Nichtmigranten sieht. Mit diesem Geld unterstützen die Brühler Helden sozial schwache Kinder, die sich die Beiträge für die Sportkurse nicht leisten können. "Wir sind glücklich, dass die Fidele Brühler Falkenjäger auf uns aufmerksam wurden. Wir bedanken uns beim Vorsitzenden Herrn Andreas Granrath und seinem Team. Karneval ist bei uns auch nicht mehr wegzudenken.", freut sich Vorsitzender Fatih türk bei der Scheckübergabe.
Der 100pro-Integrationspreis für den Rheinisch Bergischen Kreis wurde im Juni 2015 an die beiden erstplatzierten Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl und die SC Brühl verliehen. Bewertet wurden:
Im September 2017 wurde der Verein in Brühl geehrt und hat den Integrationspreis des Integrationsrates 2017 der Stadt Brühl verliehen bekommen.
Mit diesem Preis wurden unsere Vereinsarbeit, unsere Projekte sowie unsere Initiativen und das Engagement ausgezeichnet. Wir befassen uns auf vielfältige Weise mit der Integration von Zuwanderinnen und Zuwanderern und fördern sie.
Die Jury setzte sich aus den Mitgliedern des Integrationsrates zusammen.
Im September 2018 wurde der Verein zum zweiten Mal in Brühl geehrt und hat den Integrationspreis des Integrationsrates 2018 der Stadt Brühl verliehen bekommen.
Mit diesem Preis wurden - wie im Jahre 2017 - unsere Vereinsarbeit, unsere Projekte sowie unsere Initiativen und das Engagement ausgezeichnet. Anders als im letzten Jahr, wurde auch unser ehrenamtliches Engagement bewertet.
Am 05.12.2019 wurde der Verein in seiner vereinseigenen Sporthalle in Brühl geehrt und hat den AOK Förderpreis "Starke Kids 2019" gewonnen.
Prämiert wurde das Schwimmprojekt "Ab ins Wasser - Erlebnispädagogik für Kinder und Jugendliche".
Neben AOK-Regionaldirektor Helmut Schneider gehörten unter anderem der Landrat des Rhein-Erft-Kreises, Michael Kreuzberg, und die Leiterin des Schulamtes des Rhein-Erft-Kreises, Renate Fremerey, zur Jury.
Am 06.10.2018 wurden die Brühler Helden - KAHRAMANLAR nach erfolgreicher Überprüfung von der Vizepräsidentin Frau Elke Struwe vom Schwimmverband NRW geehrt und mit dem SchwimmGut Zertifikat ausgezeichnet.
Damit ist der Verein nun ein offiziell empfohlener und zertifizierter Schwimmverein.
Der Bürgermeister der Stadt Brühl, Herr Dieter Freytag, war bei dieser feierlichen Übergabe dabei und hat unsere unermüdliche Vereinsarbeit und unser ehrenamtliches Engagement gelobt.
Für nähere Infos: www.schwimm-gut.de
Am 27.11.2021 wurden die Brühler Helden - KAHRAMANLAR nach erfolgreicher erneuter Überprüfung von der Koordinatorin des Schwimmverbandes NRW Frau Sonja Reidenbach geehrt und wiederholt mit dem SchwimmGut Zertifikat ausgezeichnet.
Damit ist der Verein nun ein offiziell empfohlener und REzertifizierter Schwimmverein.
Der Bürgermeister der Stadt Brühl, Herr Dieter Freytag, war bei dieser feierlichen Übergabe dabei, ebenso Herr Bernd Wüster, Leiter des Brühler Karlsbads.
Die bundesweit begehrte Auszeichnung der Stiftung für Solidarität bei Arbeitslosigkeit und Armut wird seit 1997 für herausragendes soziales Engagement im Bereich Arbeitslosigkeit und Armut vergeben und trägt in Erinnerung an ihre erste Preisträgerin und spätere Schirmherrin der Stiftung seit 2002 den Namen "Regine-Hildebrandt-Preis für Solidarität bei Arbeitslosigkeit und Armut". Der bezeichnete Preis kommt ausschließlich gemeinnützigen Projekten nach Wahl der Preisträger und Preisträgerinnen zugute.
So wurde der Verein am 26.11.2017 im Willy-Brandt-Haus in Berlin für sein ehrenamtliches Engagement von der Ministerpräsidentin des Landes Mecklenburg Vorpommern, Manuela Schwesig (SPD) und Wolfgang Tiefensee (SPD) geehrt und mit dem Regine-Hildebrandt-Preis 2017 ausgezeichnet.
vollständiger Audio-Mitschnitt: KLICK HIER!
Das gemeinsame Filmprojekt der Integrationsräte der Stadt Brühl, Stadt Wesseling und Stadt Bornheim ist ein beeindruckendes Zeugnis gelungener Integration von Menschen mit Migrationshintergrund und Geflüchteten. Die Protagonistinnen und Protagonisten erzählen ihre Geschichten selbst und danken so ganz persönlich insbesondere für die vielfältige Unterstützung ihres Umfeldes. Gelebte Hilfsbereitschaft von Ehren- und Hauptamtlichen, Gastfreundschaft der Nachbarschaft, die ehrenamtliche Hausaufgabenhilfe, die Vereine oder die engagierten Lehrerinnen und Lehrer sind nur einzelne Bausteine im Fundament für ein neues Leben in der zweiten Heimat.
vollständiger Video-Mitschnitt (unser Verein ist ab der 12. Minute zu sehen): KLICK HIER!
Ausgewählt vom Landessportbund NRW ist die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl seit 2016 ein anerkannter Stützpunktverein für das Programm "Integration durch Sport". Der Verein gehört damit einer bundesweiten Initiative an, mit welcher der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) integrative Maßnahmen und Projekte fördert.
Das Programm "Integration durch Sport" richtet sich vornehmlich an Personen mit Migrationshintergrund.
Für die Brühler Helden ist Integration schon lange ein sehr wichtiges Thema und ein wichtiger Bestandteil im Verein.
Als anerkannter Stützpunktverein kann die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl ihre integrativen Maßnahmen nun ausbauen und erweitern. Ziel ist es auch hierbei, die Zielgruppe über den organisierten Sport den Weg in die Gesellschaft zu erleichtern. Im Sinne der Effektivität soll nach dem Prinzip der Netzwerkarbeit verfahren werden.
Für nähere Infos: http://www.lsb-nrw.de
Die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl ist nach Beschluss des Landesvorstandes seit März 2017 Mitglied im Deutschen Paritätischen Wohlfahrtsverband Landesverband NRW e.V.
Der Deutsche Paritätische Wohlfahrtsverband ist ein Spitzenverband der Freien Wohlfahrtspflege Deutschlands. Neben seiner Lobbyarbeit für die Kranken und Schwachen der Gesellschaft versteht er sich als Dienstleistungsverband. Seine Mitgliedsorganisationen werden in fachlichen, rechtlichen und organisatorischen Fragen beraten und unterstützt.
Selbstverständnis des Verbands ist es, dass jeder Mensch den gleichen Respekt verdient und gleiche Chancen haben soll - der Gedanke der Gleichwertigkeit aller (lateinisch: paritas "Gleichheit, gleich stark") gab dem Verein seinen Namen.
Für nähere Infos: https://www.paritaet-nrw.org
Die Kreissparkasse Köln ist Unterstützer und Förderer bei Aktivitäten in unserem Verein.
Für nähere Infos: Kreissparkasse Köln: Gut für Brühl
Wir sagen Danke! Tiefbaufirma Canönde ist ab sofort Sponsor der Brühler Helden - KAHRAMANLAR.
Für nähere Infos: Canönde Tiefbau GmbH
Die Robert Bosch Stiftung ist Unterstützer und Förderer bei Aktivitäten in unserem Verein.
Für nähere Infos: Robert Bosch Stiftung
Die Versicherung Raddatz Beyer Fey OHG ist Unterstützer und Förderer bei Aktivitäten in unserem Verein. Mit über 20 Mitarbeiter/-innen verteilt auf 4 Standorte, ist die Geschäftsstelle einer der Marktführer in der Region und stolz darauf, mit den Brühler Helden zusammenzuarbeiten. Parallel engagiert Geschäftsführer Marco Raddatz sich ehrenamtlich im Verein und ist ein wichtiger Bestandteil bei den Brühler Helden.
Für nähere Infos: Raddatz Beyer Fey OHG
Das Deutsche Kinderhilfswerk hat über die Vergabe der Mittel aus seinem Fonds "Flüchtlingskinder" entschieden. Ziel der Förderfonds ist die Verbesserung der Lebenswelt von Kindern und Jugendlichen unter dem Beteiligungsaspekt. Unter diesem Aspekt hat sich das Deutsche Kinderhilfswerk dazu entschieden uns zu unterstützen und unser Projekt: "Taekwondo als Sprachinstrument für die Integration" als förderwürdig anerkannt.
Für nähere Infos: Deutsches Kinderhilfswerk
Die Sport- und Bildungsschule KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden e.V. Brühl macht keinen Unterschied zwischen Team- oder Individualsport, Gruppen- oder Einzelaktionen.
Mittelpunkt aller Vereinsaktivitäten sind immer die Gemeinschaft und der Spaß.
Schnelligkeit und Dynamik dominieren die ursprünglich koreanische Kampfsportart. Im Vergleich zu anderen Kampfsportarten spielt hier die Fußtechnik eine große Rolle.
In Brühl und Köln-Meschenich
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4 Jahre
Kickboxen ist eine Kombination aus konventionellem Boxen und Tritten (ähnlich anderer Sportarten wie Karate oder Tae-Kwon-Do). Ein fairer Verhaltenscodex verbietet Tiefschläge und Treffer gegen Rücken und am Boden liegende Gegner.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 7 Jahre
Wing Chun ist reine Selbstverteidigung, das Ziel denkbar einfach: Einen gewaltförmigen Übergriff so schnell wie möglich zu beenden. Die Bewegungen sind so direkt, einfach und natürlich wie möglich. Entwickelt und praktiziert als Nahkampfsystem bezieht Wing Chun alle Aspekte der Selbstverteidigung mit ein: Taktik, Distanzgefühl, Timing, Anpassungsfähigkeit, Durchsetzungsvermögen, Aggressivität sowie einen praktischen Sinn für direkte Lösungen. Der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich, ohne Vorkenntnisse und mit jedem Fitnesslevel.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 15 Jahre
Koreanischer Schwertkampf - Haidong Gumdo ist eine Bewegungskultur, die den Anspruch hat, durch ihre Philosophie auch Geist und Seele anzusprechen.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 12 Jahre
Übersetzt bedeutet "Karate-Do" so viel wie "der Weg der leeren Hand". Im Training und im Wettkampf wird dieser hohe ethische Anspruch konkret: Nicht Sieg oder Niederlage sind das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und äußerste Konzentration. Die Achtung vor dem Gegner steht an oberster Stelle.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 8 Jahre
Schwimmen macht nicht nur Spaß. Schwimmen ist für einen selbst sowie für andere Menschen ein wichtiger Sicherheitsaspekt. Daher bietet der Verein Schwimmlernkurse, Schwimmabzeichen und Rettungsschwimmerausbildungen an. Wer gerne und gut schwimmt wird gefördert und kann an Wettkämpfen teilnehmen.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4 Jahre
Bei diesem Hallensport versuchen 2 Mannschaften den Spielball in den gegnerischen Korb zu werfen. Die Mannschaften bestehen aus maximal 12 Spielern pro Team, 5 Feldspieler und bis zu 7 Auswechselspieler. Je nach Spielsituation und Entfernung zum Korb lassen sich 1, 2 oder 3 Punkte erzielen.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 5 Jahre
Das Erlebnis für Kinder und alle, die das "kleine Risiko" mögen.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4 Jahre
Die Saz ist das unverkennbare Saiteninstrument orientalischer Musik. Sie ist Wiedererkennungswert, Dreh- und Angelpunkt traditioneller orientalischer Musik.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 7 Jahre
Tänze sind Ausdruck einer Kultur. Sie sind oft fester Bestandteil von Zeremonien oder gesellschaftlichen Anlässen. So prägen Tänze das gesellschaftliche Miteinander und bringen Menschen in Kontakt.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4 Jahre
Yoga Balance | Level 1 - Ein geführter dynamischer Flow wartet auf dich! Im Sonnengruß kombinieren wir kräftigende Asanas mit stärkenden Balancen. Wir entfachen unser inneres Feuer, lernen uns zu fokussieren und uns auf eine neue Art mit unserem Körper zu verbinden. Ein Moment ganz für dich, voller Achtsamkeit, Energie und Lebensfreude! Einsteiger:innen sowie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen
Hula Hoop ist ein absoluter Fitness-Trend, weil das Abnehmen damit Spaß macht. Es handelt sich um einen Mix aus Koordinations- und Audauertraining in mit Fatburn-Effekt. Auf Dauer lässt der Hüftschwung übrigens nicht nur die Fettzellen verschwinden, wer hullert trainiert auch die Bacuh- und Rückemuskulatur, weil fast die komplette Rumpfmuskulatur am Beckenkreisen beteilgt ist. Genau wie die Beine und der Po.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 16 Jahre
Beim Step-/HIIT-Aerobic wird mit einer Fußbank/Step-Brett - kurz Step genannt - trainiert. Neben den traditionellen Aerobic-Elementen, werden auch HochIntensitätsIntervallTrainingseinheiten (HIIT) zu motivierender Musik durchgeführt.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen
Zumba kombiniert Elemente aus dem Fitness-, Cardio- und Muskelaufbautraining. Zumba ist nicht nur effektiv, sondern vor allem ein Spaß-Garant.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen
Neben der altersgemäßen Förderung der kindlichen Entwicklung von Motorik und Koordniation, werden in diesem Kurs die ebsonderen Schwerpunkte auf erste Turn- und Ballerfahrung gelegt.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 2-4 Jahre
Rehabilitationssport bietet Dir die Möglichkeit gemeinsam mit anderen Menschen durch Bewegung und Sport Deine Bewegungsfähigkeit zu verbessern und den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen mit entsprechender ärztlicher Verordnung
Pilates ist ein modernes, systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Beim Pilates sollen durch bewusste Bewegungen eine starke Körpermitte und ein gesunder Körper gefördert werden.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen
Body Shape Fitness ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper- und intensives Kräftigungstraining für alle Muskelpartien. In diesem Kurs liegt der Fokus mehr auf Körperstraffung und Muskeldefinition. Dazu ist es unerlässlich, auch das Bindegewebe zu straffen und überschüssiges Fett abzubauen. In diesem Kurs wird u.a. mit Kurzhanteln als auch eigenem Körpergewicht trainiert.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen
Im Vordergrund der Psychomotorik steht die Förderung der gesamten Persönlichkeitsentwicklung eines Kindes durch Bewegung. Es ist unser Ziel die verschiedenen Bereiche wie z.B. Motorik, Wahrnehmung, Koordination oder Kreativität zu fördern. Ansatzpunkte der Förderung sind dabei nicht die Schwächen, Defizite oder Auffälligkeiten eines Kindes, sondern die Stärken, Bedürfnisse, Wünsche und Vorlieben.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 4-6 Jahre
Die kleinen Käfer der Brühler Helden sind los! Das Laufrad dient nicht nur zur Vorbereitung fürs Fahrradfahren, sondern fördert das Gleichgewicht und die Koordination des Kindes. Weitere wichtige Eigenschaften die gefördert werden sind:
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 2-5 Jahre
Fußball ist eine Ballsportart, bei der zwei Mannschaften mit dem Ziel gegeneinander antreten, mehr Tore als Gegner zu erzielen und so das Spiel zu gewinnen. Der Verein gründet endlich nach langer Zeit in Brühl-Ost wieder eine eigene lokale Mannschaft.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab 7 Jahre
Babys lernen spielerisch ihren eigenen Körper und durch unterschiedliche taktile Reize ihre Umgebung kennen. Koordinationsübungen, wie z.B. Hand-Auge/Hand-Hand/Hand-Mund und Hand-Fuß werden durch unterschiedliche Bewegungen und Spiele trainiert. Ebenfalls wird die Symmetrie der Babys stabilisiert.
In Brühl
Teilnahme für Babys ab dem 3. Monat
Nach dem 6. Monat beginnt die Fortbewegung der Babys. Es werden gezielte Übungen angewendet, um von der Rückenlage zur Bauchlage zu kommen.
In Brühl
Teilnahme für Babys ab dem 6. Monat
Hier lernen Babys Sprache in Bewegung umzusetzen. Ab dem 12. Monat endet langsam die orale Phase und die Sprache der Babys entwickelt sich. Feinmotorik und Grobmotorik werden erweitert. Das Interesse an Melodien und Rhythmus nimmt zu und eine Vorliebe zu Liedern entsteht.
In Brühl
Teilnahme für Babys ab dem 12. Monat
Im Rückbildungskurs liegt der Fokus auf Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur, die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht wurden. Im Kurs erfährst du, wie der Beckenboden funktioniert und lernst, wie du ihn mit Hilfe von Bildern, Atmung und leichten Übungen ansteuern kannst. Erst dann steigern wir die Intensität, um nach und nach die Körpermitte zu stärken. 6-8 Wochen nach der Geburt ist der richtige Zeitpunkt mit einem Kurs zu starten (bei Unsicherheit hole dir bitte Rat bei deiner Hebamme oder Gynäkolog*in). Damit der Kurs (anteilig) von der Krankenkasse erstattet wird, sollte er spätestens 9 Monate nach der Geburt beendet sein.
In Brühl
Teilnahme für alle weiblichen Altersgruppen
Die Babymassage stammt ursprünglich aus Indien und ist dort unter dem Namen Kumara Abhyanga bekannt. Zarter Hautkontakt ist für Baby geradezu lebenswichtig. Eine besonders schöne Form, den engen Kontakt der Eltern mit dem Baby zu pflegen und dem Kind die Sicherheit und Geborgenheit zu geben, ist die Babymassage. Die Babymassage trägt zur Entspannung und zur Entwicklung des Empfingungsvermögens bei, hilft aber auch gegen Blähungen und Unruhe.
In Brühl
Teilnahme für alle Altersgruppen ab dem 1. Monat bis zum 6. Monat
Unterstützung und individuelle Förderung ist das zentrale Thema des Vereins. So unterstützt KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden schon ab der untersten schulischen Basis und begleitet die Entwicklung hin bis zum Abschluss. Dabei geht es nicht alleine um Leistung. Motivation zum Lernen und Spaß am Lernen stehen dabei im Mittelpunkt.
In Brühl, Köln-Meschenich und Köln-Immendorf
Der Verein ist auch in den offenen Ganztagsschulen in Brühl und Köln aktiv. Mit Tae-Kwon-Do, Basketball und Breitensport unterstützen wir Schulen und Jugendeinrichtungen, um Kinder bzw. Jugendliche zu fördern. Ebenso engagiert sich der Verein sehr mit der Flüchtlingsarbeit. Wir heißen Flüchtlinge herzlich willkommen! Sie sind für uns keine Flüchtlinge, sondern Brüder und Schwestern. Sie gehören zu uns und sind ein Teil unserer KAHRAMANLAR - Die Brühler Helden Familie.
In Brühl, Köln-Meschenich und Köln-Immendorf
Teilnahme für alle Schulkinder und Flüchtlinge
Beim bellicon® Jumping Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. bellicon® Jumping ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
Kraft, Ausdauer und individuelle Höchstleistungen. Bauch, Beine, Po - bellicon® Jumping stärkt alle Körperpartien. Möchte man parallel neben dem Core- und Lower body-lastigem Workout auf dem bellicon® auch seinen Upper body trainieren, sollte man auf keinen Fall bellicon® Jumping meets Shadowboxer verpassen! Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
Der gesamte Körper wird trainiert.
Regelmäßiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.
Alter, Gewicht oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
Das bellicon® fördert mit Spaß und Abwechslung die motorischen Fähigkeiten deines Kindes. Durch die bewegende Sprungmatte wird die Tiefenmuskulatur aufgebaut, Körperspannung- und gefühl und die Beweglichkeit verbessert. Nebst den körperlichen Vorteilen des bellicons® wird auch die Hirnaktivität spielerisch angekurbelt.
Probiert es aus - Durch die rhythmischen Bewegungen kann sich die Merkfähigkeit deines Kindes auf abwechslungsreiche Art und Weise verbessern.
Montag bis Donnerstag: 08:00 bis 22:00 Uhr
Freitag: 08:00 bis 21:00 Uhr
Samstag und Sonntag: 10:00 bis 18:00 Uhr
Wir freuen uns, dich in der Sporthalle der Brühler Helden - KAHRAMANLAR, Marie-Curie-Straße 4, 50321 Brühl, zu begrüßen.
Sei flexibel und schließe für nur EUR 50,00 im Monat bei den Brühler Helden - KAHRAMANLAR die ALL-In Mitgliedschaft ab!
Die Mitgliedschaft beinhaltet uns komplettes Sport- und Fitnessangebot!
Wir freuen uns, dich in der Sporthalle der Brühler Helden - KAHRAMANLAR, Marie-Curie-Straße 4, 50321 Brühl, zu begrüßen.
Ein spannendes Angebot erwartet dich in den Bereichen
Beim selbst zubereitetem Frühstück und Mittagessen bekommst du wichtige Kompetenzen in gesunder Nahrungsaufnahme. Mit Bewegungsspielen sollen koordinative Fähigkeiten und das Selbstbewusstsein gefördert werden. Bei kleinen Sporteinheiten wie Parcouring, Klettern, Ballsportarten, Fußball und bellicon KIDS wirst du sicher Spaß und Lust haben an der Bewegung.
Bitte Sportschuh und Wechselkleidung (Sporthose und T-Shirt) mitbringen; während des Camps werden wir auch je nach Wetterlage schöne und besondere Ausflüge machen (Museen, Parks, etc.) und nutzen unsere vereinseigene Hüpfburg.
Wir freuen uns, dich in der Sporthalle der Brühler Helden - KAHRAMANLAR, Marie-Curie-Straße 4, 50321 Brühl, zu begrüßen.
Mitarbeiter (m/w/d) sind das wichtigste Gut für das Unternehmen. Daher haben wir uns als Verein spezialisiert, Mitarbeiter (m/w/d) im Bereich Gesundheit, Sicherheit, Arbeitsschutz und ganz besonders im elektrotechnischen Bereich zu schulen. Es ist nicht nur eine gesetzliche Anforderung Unterweisungen und Schulungen durchzuführen, sondern fördert auch die Qualität und die Kompetenzen des Arbeitsnehmers, denn nur sichere Mitarbeiter (m/w/d) erhöhen die Produktivität des Unternehmens. SAFETY FIRST!
Schulungsort: vereinseigene Schulungsräume in Brühl-Ost oder Inhouse-Schulung auf Anfrage
Teilnahme für ErwachseneFür nähere Infos: KLICK HIER!
KLICK HIER für das SEPAMANDAT!
Für nähere Infos: KLICK HIER!
Jetzt ist es offiziell!! Stolz sind wir!
Die Brühler Helden - KAHRAMANLAR sind erneut Ausrichter des Bundesranglistenturniers der Deutschen Taekwondo Union in Bonn.
Wo: Hardtberghalle, Gaußstraße 1, 53125 Bonn
Für das leibliche Wohl ist gesorgt.
Jeder ist herzlich eingeladen.
Anmeldung und Registration unter: www.ma-regonline.com/
Am 11.06.2023 findet unsere traditionelle Tae-Kwon-Do Gürtelprüfung statt.
Wo: vereinseigene Sporthalle der Brühler Helden
Anmeldungen haben begonnen!
Am 09.12.2023 findet unser 8. Brühler Tae-Kwon-Do Turnier statt.
Wo: Sporthalle der Erich-Kästner Realschule, Römerstraße 294, 50321 Brühl
Offen für alle Vereine und Sportschulen
Beginn: 10:00 Uhr
Eintritt Besucher Kinder bis 15 Jahre EUR 3,00, ab 16 Jahre EUR 5,00
Download hier: Veranstaltungsplakat
Download hier: Anmeldung Kampf
Download hier: Anmeldung Formen
Für das leibliche Wohl ist gesorgt.
Anmeldungen unter: christmas@kahramanlar-tkd.de