Mit gezielten Übungen im Wasser stärkt dieser Kurs die Muskulatur, fördert die Ausdauer und verbessert die Beweglichkeit – und das ganz ohne Belastung für Gelenke oder Rücken. Das Wasser bietet natürlichen Widerstand, unterstützt den Körper und sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor im Schwimmerbecken!