bellicon® Jumping
Innovatives Workout für den ganzen Körper

Beim bellicon® Jumping Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. bellicon® Jumping ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

Abwechslungsreiches Training

Kraft, Ausdauer und individuelle Höchstleistungen. Bauch, Beine, Po - bellicon® Jumping stärkt alle Körperpartien. Möchte man parallel neben dem Core- und Lower body-lastigem Workout auf dem bellicon® auch seinen Upper body trainieren, sollte man auf keinen Fall bellicon® Jumping meets Shadowboxer verpassen! Der Shadowboxer übernimmt hierbei die Rolle des stabilisierenden Elementes. Ziel des Trainings, wie auch unvermeidbarer Nebeneffekt, ist die Erweiterung der Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.

Spaß trifft Effizienz

Der gesamte Körper wird trainiert.

Kontinuierliches Ausbalancieren

Regelmäßiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.

Für JEDEN geeignet

Alter, Gewicht oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

bellicon® Jumping

Montag

  • 19:30 - 20:30 Uhr

Freitag

  • 17:30 - 18:30 Uhr

Sonntag

  • 13:00 - 14:00 Uhr

Alle Kurse finden in unserer vereinseigenen Sporthalle in Brühl-Ost (Marie-Curie-Str. 4) statt.